"Този месец ще похарча по-малко." Всички сме го казвали поне веднъж в живота си. Но промяната на лошите финансови навици не е лесна. Всъщност повечето от импулсивните ни покупки се извършват, когато мозъкът ни работи на автопилот.

Така че решенията на тези проблеми трябва да са всеобхватни и да включват както краткосрочни, така и дългосрочни финансови стратегии, които могат да прекъснат рутинното ви харчене. Това включва например преобразуване на портфейла ви или работа по визуализиране на финансовото ви бъдеще:

1. Върнете парите в портфейла си

Кредитните карти и мобилните приложения са идеалният начин да не губите прекалено много време за плащания. Но ако се опитвате да контролирате по-добре разходите си, трябва да ангажирате възможно най-много от сетивата си при всяко плащане. Например опитайте да замените електронните плащания с добрите стари банкноти за един месец. За много хора боравенето с физически банкноти и особено предаването им помага да осъзнаят реалната тежест на дадена покупка в техния бюджет.

Когато отпишете 1 500 GBP от 15 000 GBP, останали за месеца, след като сте платили някъде за основни разходи, това е малко по-различно от това да извадите 1/10 от оставащия ви бюджет в банкноти и да ги подадете на гишето. От психологическа гледна точка наличието на по-големи банкноти винаги при вас също е интересна алтернатива. Повечето хора ще се замислят дали да похарчат банкнотата от две хиляди долара, докато банкнотите от сто крони се вадят много по-лесно. И ако тези психологически трикове ви подействат, не е лоша идея винаги да имате сред бележките си листче с трите си най-важни финансови цели.

2. Проследете моделите (и капаните) на финансовото си поведение

За да проследите обстоятелствата, при които най-често изпадате в "разточително" настроение, първо трябва да осъзнаете две неща за връзката си с парите:

(а) Емоционалното ви състояние оказва пряко влияние върху начина, по който мислите за пазаруването.

б) Това прави парите и това, което купувате с тях, да имат определена символична стойност за вас.

Опитайте се да помислите за чувството, което последно ви е накарало да посегнете към портфейла си. Какви емоционални нужди се опитвате да задоволите чрез харчене? Опитвате ли се да получите чувство на удовлетворение? Или харчите, за да се разсеете от тревогата?

Второ, важно е да осъзнаете какво всъщност купувате и защо го купувате. Вие сте човек, който редовно кани другите на обяд и е известен с това, че винаги има най-новите и модерни неща?

След като достигнете до етапа, в който започвате да осъзнавате как вашите емоции и символични фактори ви насочват към харчене, можете с малко остроумие да откриете отрано, че вероятно сте на път отново да излезете от магазина или електронния магазин, и да го спрете навреме.

3. Не се страхувайте да натиснете бутона за пауза

Спонтанните покупки - дори малките, когато скучаете на опашката на касата - изглеждат напълно невинни в момента. Но те могат да се натрупат много бързо и в крайна сметка да съставляват значителна част от доходите ви.

Доста ефективна тактика за ограничаване на тези разходи е да си дадете така наречения "24-часов период на размисъл" за повечето от покупките си. Ако успеете да кажете "не" в този момент (което, честно казано, не е никак лесно, тъй като автопилотът в главата ви казва "да") и се убедите, че няма да купите стоката до утре, изкушението на касата или пред екрана на компютъра е много по-лесно да устои.

И знаете ли какво? На следващия ден обикновено забравяте за всички тези малки харчове за ненужни неща. Или си казвате, че вече не ги искате. И ако не забравите, вероятно това е нещо, от което наистина се нуждаете. Така че много ловко вкарвате импулсивността и емоциите в уравнението.

4. Вълнувайте се от бъдещите си цели

Завладяващо е колко много хора днес живеят с усещането, че независимо от това какво е бъдещето им, те не могат да направят почти нищо за сегашното си финансово положение.

Най-добрият начин да се преборите с този песимизъм е да включите визуализацията в определянето на дългосрочни (както и на краткосрочни) финансови цели. След като сте успели да намалите разходите си и да спестите пари, какво правите с тях?

Ще спите ли по-спокойно при мисълта, че разполагате с финансов резерв? Ще замените ли най-накрая счупения уред? Ще се впуснете ли в първите си малки инвестиции след няколко години на постоянно отлагане? Опитайте се да се поставите на мястото на това колко добре ще се почувствате, когато наистина започнете да спестявате повече и получите по-голяма финансова свобода.

Понякога хората трудно си представят своето пенсиониране, например въз основа на огромните суми пари, за които постоянно четат в областта на спестяванията и инвестициите. Но когато си представите къде бихте искали да живеете един ден на стари години, какво бихте искали да правите свободно и колко щастливи бихте били с достатъчно пари до края на живота си и за медицински разходи, изведнъж не е толкова трудно да направите тази голяма сума пари по-значима и лична.

След като успеете да "привържете" емоциите си към такава цел, е много по-лесно да започнете да работите активно за постигането ѝ месец след месец.

5. Направете среща с парите си

Доста често срещан отговор на неудобството от прекомерното харчене е съзнателното игнориране на целия проблем. Ако имате същата склонност, вероятно отлагате момента, в който трябва да погледнете банковата си сметка или да платите сметките си, за последния възможен момент, за да не се сблъскате с реалното си финансово положение тук и сега.

Макар че днес това може да изглежда като облекчение, в дългосрочен план само се подготвяте за нова порция тревоги. За да можете да направите сериозни промени във финансовото си поведение и да управлявате мозъка си без проблеми, трябва да станете по-уверени по отношение на парите и да прекарвате повече време с тях.

Ето защо е добре да съчетавате редовните проверки на финансите си с нещо, което ви доставя удоволствие. Опитайте се да си пуснете филм, любимата си музика, да отворите бутилка вино, да си поръчате хубава храна... Целта е да проверявате финансите си редовно, но и да започнете да очаквате тези проверки, а не да се страхувате от тях.

6. Автоматизацията е най-добрият ви приятел

Един много ефективен начин да избегнете нежелани разходи е да оставите вземането на финансови решения на технологиите. Не можете да харчите пари, с които не разполагате. Затова освен редовните сметки е добре да автоматизирате и редовните си вноски за спестявания и дългосрочни цели. С други думи, първо платете на бъдещото си аз и едва след това дайте възможност на сегашното си аз да плати.

По този начин можете да сте сигурни, че бюджетът ви сам ще се погрижи за приоритетите ви в началото на месеца. По този начин отново изчезват притесненията и безпокойството, че случайно ще похарчите повече, отколкото трябва. Напротив, в крайна сметка в сметката ви или, по-добре, в портфейла ви ще има средства, които можете да похарчите за каквото пожелаете, без да съжалявате. По същество това не е революция в личните ви финанси, но въздействието върху психиката и емоциите ви може да бъде дълбоко!